Arama

Diyet


FONKSİYONEL BESİNLERİN KOLESTEROL DEĞERİMİZE ETKİLERİ NELERDİR?

FONKSİYONEL BESİNLERİN KOLESTEROL DEĞERİMİZE ETKİLERİ NELERDİR?

Yüksek kan kolesterolü (hiperkolesterolemi) ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalık için köklü bir risk faktörüdür. LDL kolesterolün düşürülmesi kardiyovasküler hastalık riskinde orantılı bir azalma sağlamaktadır.

9 ay önce
ad image
OTİZMDE BESLENMENİN ÖNEMİ NEDİR?

OTİZMDE BESLENMENİN ÖNEMİ NEDİR?

Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), sosyal iletişim ve etkileşimdeki eksikliklerin yanı sıra kısıtlı veya tekrarlayıcı davranışlar, ilgi alanlarıyla karakterize nörogelişimsel bir bozukluktur.

9 ay önce
KIŞ AYLARINDA C VİTAMİNİ ALIMIMIZA NASIL DİKKAT EDEBİLİRİZ?

KIŞ AYLARINDA C VİTAMİNİ ALIMIMIZA NASIL DİKKAT EDEBİLİRİZ?

C vitamini özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizin düşmemesi için dikkat edeceğimiz unsurların başında gelmektedir. Meyve ve sebzeler en iyi C vitamini kaynaklarıdır. Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, vücutta birçok yerde görev almaktadır.

10 ay önce
AŞIRI İŞLENMİŞ GIDALARIN TÜKETİMİ SUÇLULUK DUYGUSU YARATIR MI?

AŞIRI İŞLENMİŞ GIDALARIN TÜKETİMİ SUÇLULUK DUYGUSU YARATIR MI?

Aşırı işlenmiş gıdalar; cipsler, hazır yemekler, gazlı içecekler ve paketlenmiş atıştırmalıklar dahil olmak üzere fabrikasyon ürünler demanstan obeziteye kadar çok çeşitli sağlık sorunlarına sebebiyet vermektedir.

10 ay önce
MİGRENİ OLAN KİŞİLER BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMELİDİR?

MİGRENİ OLAN KİŞİLER BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMELİDİR?

Migren yaygın bir nörolojik bozukluktur. Migreni olan kişiler; psikolojik stres, hava değişiklikleri, uyku düzenleri ve beslenme alışkanlıkları dahil olmak üzere çeşitli tetikleyici faktörlerden etkilenmektedirler.

10 ay önce
YETERSİZ SIVI TÜKETİMİ STRESİ ARTTIRABİLİR Mİ?

YETERSİZ SIVI TÜKETİMİ STRESİ ARTTIRABİLİR Mİ?

Yapılan bir çalışmada önerilen günlük sıvı alımından daha tüketen kişiler; kalp hastalığı, diyabet ve depresyon riskinin artmasıyla ilişkili olan daha yüksek bir stres hormonu tepkisi yaşamaktadır.

10 ay önce
DÜŞÜK KALORİLİ AKDENİZ DİYETİ VE EGZERSİZİN DİYABET ÜZERİNE ETKİLERİ NELERDİR?

DÜŞÜK KALORİLİ AKDENİZ DİYETİ VE EGZERSİZİN DİYABET ÜZERİNE ETKİLERİ NELERDİR?

Uluslararası Diyabet Federasyonu'na göre dünya genelinde her dokuz yetişkinden biri diyabet hastası ve bunların %90'ı, vücudun kendi başına sağlıklı kan şekeri seviyelerini yönetemediği kronik bir rahatsızlık olan tip 2 diyabet hastasıdır.

11 ay önce
DİYABET HASTALARINDA ZERDEÇAL TÜKETİMİNİN KİLO KONTROLÜNE ETKİSİ NEDİR?

DİYABET HASTALARINDA ZERDEÇAL TÜKETİMİNİN KİLO KONTROLÜNE ETKİSİ NEDİR?

Dünya Sağlık Örgütü 2024 yılına kadar dünya çapında diyabetle yaşayan insan sayısının 800 milyonu aştığını ve bunların %95'inin tip 2 diyabet hastası olduğunu bildirmiştir.

11 ay önce
ÇOCUKLUK ÇAĞI OBEZİTESİNİN ÖNLENMESİNDE GEZEGENSEL SAĞLIK DİYETİ

ÇOCUKLUK ÇAĞI OBEZİTESİNİN ÖNLENMESİNDE GEZEGENSEL SAĞLIK DİYETİ

Okulların açıldığı bu dönemde özellikle çocukluk çağı obezitesine de fayda sağlayacak bir beslenme olan gezegensel sağlık diyeti aslında yetişkinler için tasarlanmış olsa da sağlık ve çevre hedefleriyle uyumu göz önüne alındığında çocuklar içinde olumlu sonuçlar sağlayabilmektedir.

11 ay önce
SORGUM SAĞLIK FAYDALARI NELERDİR?

SORGUM SAĞLIK FAYDALARI NELERDİR?

Tam tahılların sağlıklı beslenme düzenlerinde önemli bir yer aldıkları Dünya çapındaki beslenme kılavuzlarında önemi vurgulanmaktadır.

11 ay önce
PEKTİN NEDİR? SAĞLIK FAYDALARI NELERDİR?

PEKTİN NEDİR? SAĞLIK FAYDALARI NELERDİR?

Pektin, bitki hücrelerinin birincil hücre duvarında ve hücre içi tabakasında bulunan çoğunlukla elma, muz, portakal, limon, yaban mersini, greyfurt, havuç, bakla ve domates gibi meyve ve sebzelerde bulunan çözünür bir diyet lifidir.

1 yıl önce
ENDOMETRİOZİS (ÇİKOLATA KİSTİ)’TE BESLENMENİN ÖNEMİ

ENDOMETRİOZİS (ÇİKOLATA KİSTİ)’TE BESLENMENİN ÖNEMİ

Endometriozis; kadınların fiziksel, duygusal ve sosyal refahını önemli ölçüde etkileyen kronik, östrojene bağlı bir inflamatuar hastalıktır. Endometriozis ile ilişkili altta yatan inflamasyon ve hormonal dengesizlikleri ele alan tamamlayıcı stratejiler oldukça önemlidir.

1 yıl önce
KARBONHİDRAT TÜKETİMİNİN BİLİŞSEL İŞLEV ÜZERİNDEKİ ROLÜ NEDİR?

KARBONHİDRAT TÜKETİMİNİN BİLİŞSEL İŞLEV ÜZERİNDEKİ ROLÜ NEDİR?

Doğru ve sağlıklı beslenme, beynin düzgün gelişimi, işleyişi için hayati önem taşımakta ve ruh halimiz ile birlikte düşünme süreçlerini doğrudan etkilemektedir.

1 yıl önce
ad image
GEBELİK ÖNCESİ YAŞAM TARZINIZI NASIL DEĞİŞTİRMELİSİNİZ?

GEBELİK ÖNCESİ YAŞAM TARZINIZI NASIL DEĞİŞTİRMELİSİNİZ?

Gebe kalmadan önce anne için sağlık risklerinin belirlenmesi ve değiştirilmesi, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkündür. Gebe kalmadan önceki kontrollerin anne ve yenidoğanın hastalıklara yakalanma ve ölüm riskinde önemli ölçüde azaltma potansiyeli vardır.

1 yıl önce
OBEZ BİREYLERDE KİLO KAYBINDA İSKELET KASININ ÖNEMİ

OBEZ BİREYLERDE KİLO KAYBINDA İSKELET KASININ ÖNEMİ

Obezite nedenleri karmaşık ve çok yönlüdür. Obezitede çeşitli tedavi yaklaşımları olmakla birlikte kişilerin kilo kayıpları ve bu tedavi yöntemlerine tepkisi de farklı olmaktadır.

1 yıl önce

ad image
Troiabilisim.com ©