Arama

Diyet


YAĞ VE ŞEKER ORANI YÜKSEK BESLENME TARZININ BİLİŞSEL İŞLEV ÜZERİNE ETKİLERİ

YAĞ VE ŞEKER ORANI YÜKSEK BESLENME TARZININ BİLİŞSEL İŞLEV ÜZERİNE ETKİLERİ

Batı tarzı beslenme (doymuş yağ ve rafine karbonhidratlar açısından zengin)’nin obezite, metabolik ve kardiyovasküler bozuklukların gelişimine ve ayrıca bazı kanser türlerine yol açtığı uzun zamandır bilinmektedir. Kanıtlar bu beslenme tarzının bilişsel bozukluklar ile ilişkilendirilmeye başladığını...

1 gün önce
ad image
DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Demir eksikliği kanda yeterli demir olmadığında yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi vb. belirtiler ile ortaya çıkmaktadır.

1 hafta önce
GEZEGEN SAĞLIĞI DİYETİ NEDİR?

GEZEGEN SAĞLIĞI DİYETİ NEDİR?

Yaşadığımız gezegen kaynaklarının sınırlı olduğu bilinci ile eldeki kaynakları doğru ve bilinçli şekilde kullanarak şimdiki ve gelecekteki nesiller için yaşamın mümkün olacağı bir çevre sağlanmalıdır.

2 hafta önce
SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRMEK İÇİN LİF İÇEREN BESLENME DÜZENİ

SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRMEK İÇİN LİF İÇEREN BESLENME DÜZENİ

Meyve, sebze, kurubaklagil ve tam tahıllardaki diyet lifleri insan sağlığı için en önemli diyet bileşenlerinden bazılarıdır.

1 ay önce
ANTİ İNFLAMATUAR DİYET NEDİR?

ANTİ İNFLAMATUAR DİYET NEDİR?

Anti inflamatuar diyet, vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yönelik oluşturulan bir beslenme modelidir.

1 ay önce
MENOPOZ DÖNEMİNDEKİ KADINLAR KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPMALIDIR?

MENOPOZ DÖNEMİNDEKİ KADINLAR KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPMALIDIR?

Egzersiz ve sağlıklı beslenme menopoz dönemindeki kadınlar için en iyi koruyucudur.

1 ay önce
SAĞLIKLI KİLO ALIMINI SAĞLAYACAK BESİNLER NELERDİR?

SAĞLIKLI KİLO ALIMINI SAĞLAYACAK BESİNLER NELERDİR?

Belirli yiyecek türleri kişinin hızlı ve güvenli bir şekilde kilo almasına yardımcı olabilmektedir. Karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin yiyecekler kilo alımınıza yardımcı olacaktır.

1 ay önce
RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ?

RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ?

Ramazan ayında yeterli ve dengeli bir öğün planı ile 2 öğün ve 1 ara öğün şeklinde beslenmemiz gün içerisinde kan şekerimizi dengeleyerek kısa sürede acıkmamamıza yardımcı olacaktır.

1 ay önce
C VİTAMİNİN VÜCUDUMUZA YARARLARI NELERDİR?

C VİTAMİNİN VÜCUDUMUZA YARARLARI NELERDİR?

C vitamini suda çözünür bir vitamindir. Bu yüzden; vücudumuz onu depolayamaz, günlük olarak C vitamini içeren besinleri tüketmemiz gerekmektedir.

2 ay önce
DEPRESYONDA KARBONHİDRAT TÜKETME İSTEĞİNİZ ARTAR MI?

DEPRESYONDA KARBONHİDRAT TÜKETME İSTEĞİNİZ ARTAR MI?

Depresyon Dünya çapında 280 milyon kişiyi etkilemektedir. Bu ruhsal hastalığın yeme davranışlarında değişikliklere yol açtığı kanıtlanmıştır. Bonn Üniversitesi Hastanesi, Bonn Üniversitesi ve Tübingen Üniversitesi Hastanesi'ndeki araştırmacılar, depresyon hastalarının genellikle daha az iştahı olmas...

2 ay önce
AKNE TEDAVİSİNDE BESLENMENİN ROLÜ NEDİR?

AKNE TEDAVİSİNDE BESLENMENİN ROLÜ NEDİR?

Akne vulgaris, çok sayıda genetik, çevresel ve hormonal faktörden etkilenen kronik inflamatuar hastalıktır. Tarihte, yeme davranışı tıbbi literatürde aknenin kanıtlanmış bir nedeni olarak görülmezken, mevcut kanıtların incelenmesinin ardından araştırmacılar, belirli diyet bileşenlerinin akne lezyonl...

2 ay önce
EGZAMANIZ VAR İSE NASIL BESLENMELİSİNİZ?

EGZAMANIZ VAR İSE NASIL BESLENMELİSİNİZ?

Egzama veya atopik dermatiti olan kişilerde beslenme düzeninden belirli yiyecek gruplarını çıkarmak, semptomları tetikleyen yiyecekleri belirlemeye yardımcı olabilmektedir.

2 ay önce
SABAH KAHVE TÜKETİMİ KALP SAĞLIĞINA FAYDALI OLABİLİR Mİ?

SABAH KAHVE TÜKETİMİ KALP SAĞLIĞINA FAYDALI OLABİLİR Mİ?

Kahve Dünya’da en çok tüketilen içeceklerden biridir. Çoğu çalışmada, ılımlı kahve tüketiminin Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve ölüm riskinin daha düşük olmasıyla ilgili olduğu bulunmuştur.

3 ay önce
ad image
POLİKİSTİK OVER SENDROMUNDA (PKOS) BESLENME!

POLİKİSTİK OVER SENDROMUNDA (PKOS) BESLENME!

Polikistik over sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınların yaklaşık %5-20'sini etkileyen bir endokrin bozukluktur.

3 ay önce
GESTASYONEL DİYABET NEDİR? NASIL BESLENMELİYİZ?

GESTASYONEL DİYABET NEDİR? NASIL BESLENMELİYİZ?

Gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti), gebelik hormonlarının kişiyi insülinin etkisine dirençli hale getirmesiyle gelişmektedir.

3 ay önce

ad image
Troiabilisim.com ©