Batı tarzı beslenme (doymuş yağ ve rafine karbonhidratlar açısından zengin)’nin obezite, metabolik ve kardiyovasküler bozuklukların gelişimine ve ayrıca bazı kanser türlerine yol açtığı uzun zamandır bilinmektedir. Kanıtlar bu beslenme tarzının bilişsel bozukluklar ile ilişkilendirilmeye başladığını...
1 gün önceDemir eksikliği kanda yeterli demir olmadığında yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi vb. belirtiler ile ortaya çıkmaktadır.
1 hafta önceYaşadığımız gezegen kaynaklarının sınırlı olduğu bilinci ile eldeki kaynakları doğru ve bilinçli şekilde kullanarak şimdiki ve gelecekteki nesiller için yaşamın mümkün olacağı bir çevre sağlanmalıdır.
2 hafta önceMeyve, sebze, kurubaklagil ve tam tahıllardaki diyet lifleri insan sağlığı için en önemli diyet bileşenlerinden bazılarıdır.
1 ay önceAnti inflamatuar diyet, vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yönelik oluşturulan bir beslenme modelidir.
1 ay önceEgzersiz ve sağlıklı beslenme menopoz dönemindeki kadınlar için en iyi koruyucudur.
1 ay önceBelirli yiyecek türleri kişinin hızlı ve güvenli bir şekilde kilo almasına yardımcı olabilmektedir. Karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin yiyecekler kilo alımınıza yardımcı olacaktır.
1 ay önceRamazan ayında yeterli ve dengeli bir öğün planı ile 2 öğün ve 1 ara öğün şeklinde beslenmemiz gün içerisinde kan şekerimizi dengeleyerek kısa sürede acıkmamamıza yardımcı olacaktır.
1 ay önceC vitamini suda çözünür bir vitamindir. Bu yüzden; vücudumuz onu depolayamaz, günlük olarak C vitamini içeren besinleri tüketmemiz gerekmektedir.
2 ay önceDepresyon Dünya çapında 280 milyon kişiyi etkilemektedir. Bu ruhsal hastalığın yeme davranışlarında değişikliklere yol açtığı kanıtlanmıştır. Bonn Üniversitesi Hastanesi, Bonn Üniversitesi ve Tübingen Üniversitesi Hastanesi'ndeki araştırmacılar, depresyon hastalarının genellikle daha az iştahı olmas...
2 ay önceAkne vulgaris, çok sayıda genetik, çevresel ve hormonal faktörden etkilenen kronik inflamatuar hastalıktır. Tarihte, yeme davranışı tıbbi literatürde aknenin kanıtlanmış bir nedeni olarak görülmezken, mevcut kanıtların incelenmesinin ardından araştırmacılar, belirli diyet bileşenlerinin akne lezyonl...
2 ay önceEgzama veya atopik dermatiti olan kişilerde beslenme düzeninden belirli yiyecek gruplarını çıkarmak, semptomları tetikleyen yiyecekleri belirlemeye yardımcı olabilmektedir.
2 ay önceKahve Dünya’da en çok tüketilen içeceklerden biridir. Çoğu çalışmada, ılımlı kahve tüketiminin Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve ölüm riskinin daha düşük olmasıyla ilgili olduğu bulunmuştur.
3 ay öncePolikistik over sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınların yaklaşık %5-20'sini etkileyen bir endokrin bozukluktur.
3 ay önceGestasyonel diyabet (gebelik diyabeti), gebelik hormonlarının kişiyi insülinin etkisine dirençli hale getirmesiyle gelişmektedir.
3 ay önce