Sağlıklı vücut kompozisyonunun nasıl korunabileceği günümüzde daha da önemi artan bir konudur. Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT); kalp-akciğer dayanıklılığını ve bazı fiziksel işlevleri geliştirebilmektedir.
4 gün önce
Yaş ilerledikçe beynin yapısında değişimler meydana gelmektedir. Gri madde azalmakta, beyin hacmi küçülmekte ve bu süreç bazı kişilerde bilişsel gerilemeyle birlikte gözlemlenmektedir. Ancak yeni bir çalışmada, beslenme alışkanlıklarının bu sürecin hızında önemli bir rol oynayabileceğine işaret etme...
1 hafta önce
Bilim insanları beslenme, egzersiz ve bazı ilaçların biyolojik yaşlanmayla ilişkili göstergeler üzerinde etkili olabileceğini ortaya koymuştur. Fakat bu bulguların insan ömrünü uzattığı ya da yaşlanmayı doğrudan yavaşlattığı anlamına gelmediği konusu vurgulamaktadır.
3 hafta önce
Yeni bir sistematik derleme, multipl sklerozda (MS) beslenme alışkanlıkları ile bilişsel işlevler arasındaki ilişkiye ışık tutmaktadır. Bulgular umut verici olsa da uzmanların mesajı temkinli olarak: Henüz “tek bir MS diyeti’’ yoktur şeklindedir. Multipl skleroz yalnızca hareket, denge ya da görme s...
4 hafta önce
Bağışıklığı güçlendiren ‘’mucize besin” aramak yerine; çocuklarımızın tabaklarını öncelikle şekillendirmemiz gerekmektedir. Özellikle sonbahar ve okulların açılması ile artan üst solunum yolu enfeksiyonları, çocukların okul devamsızlığına neden olurken ailelerdeki merak konusu bağışıklığı güçlendirm...
1 ay önce
Dünya genelinde 57 milyondan fazla insan demans hastalığı ile yaşamaktadır. Demans vakalarının yaklaşık yüzde 60-70’ini oluşturan Alzheimer hastalığı ise yaşlanan nüfusla birlikte önemli bir halk sağlığı sorunu olmaktadır.
1 ay önce
ABD’de yapılan yeni bir araştırmada, antioksidan açıdan zengin beslenen kadınlarda rahim ağzı kanseri öyküsüne daha az rastlandığı ortaya koyulmuştur. En fazla antioksidan tüketen kadınlarda bu oran, en az tüketenlere göre yaklaşık yüzde 56 daha düşük olduğu belirlenmiştir. Sağlıklı beslenmenin vücu...
1 ay önce
Kusma, ishal, karın ağrısı ve ateş gibi belirtilerle ortaya çıkan gıda zehirlenmeleri, özellikle sıcak havalarda önemli bir halk sağlığı sorunu oluşturmaktadır. Hastalık sırasında en büyük risklerden birinin sıvı ve elektrolit kaybına bağlı gelişen dehidrasyon (sıvı kaybı) olmasıdır. Gıda zehirlenme...
1 ay önce
Frontiers in Nutrition dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, halk sağlığı rehberlerinin yalnızca yetersiz beslenmeyi ve hareketsizliğin olumsuz etkilerini önlemeye odaklandığını ancak insanların yaşam boyu güçlü, zihinsel olarak dinç ve bağımsız kalmasını sağlayacak hedefleri içermediğini ortaya...
2 ay önce
Yaz tatillerinde herkesin dilinde D vitamini için ‘’ yazın deniz kenarında tüm eksikliğimizi karşılarız’’ şeklinde olmaktadır. Yazın tatil ile bütün kış vücut için yeterli D vitaminini ne yazık ki karşılayamıyoruz. İngiltere'de yapılan yeni bir araştırma, D vitamini eksikliği açısından yüksek risk t...
2 ay önce
Yetişkin bir insanın kırmızı kan hücrelerinin üretimi, sinir sisteminin sağlıklı çalışması ve DNA sentezi için her gün B12 vitaminine ihtiyacı vardır. 2026 yılı, B12 vitamininin tıp tarihinde devrim yaratan keşfinin 100. yıl dönümüne işaret etmektedir.
2 ay önce
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan iş yükü, düzensiz uyku alışkanlıkları ve stres, günümüzde kronik yorgunluk şikâyetlerini giderek arttırmaktadır. Birçok kişi yaşadığı sürekli halsizliği yalnızca yoğun çalışma temposuna bağlasa da yapılan çalışmalarda, bu durumun altında beslenme yetersizl...
3 ay önce
Kafein; kahve çekirdekleri, çay yaprakları ve kakao çekirdekleri de dahil olmak üzere birçok bitkide doğal olarak bulunmaktadır.
4 ay önce
Bayramlar insanları bir araya getiren, çeşitli sofraların kurulduğu ve bolca kaçamakların olduğu aileleri birbirlerine bağlayan zamanlardır. Bugünlerde yapılan kaçamaklar eğer herhangi bir hastalığınız var ise bayram süresinde ve sonrasında sağlığınızı olumsuz etkileyebilmektedir.
4 ay önce
Lancet dergisinde yayınlanan bir sağlık politikası makalesi aracılığıyla, polikistik over sendromunun (PCOS) resmi adının poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS) olarak değiştirildiği duyurulmuştur. Daha önce doktorlar tarafından tanısı konulan PCOS (Polikistik Over Sendromu) olarak bilinen bu h...
4 ay önce
-i677d1cfee3765-500x281.jpg)
ALİKA AŞİRETİ LİDERİ VE MİDYAT ESKİ BELEDİYE BAŞKANI FELEMEZ ASLAN’DAN EDİRNE BAT-MAR’A ZİYARET
1 yıl önce
EDİRNE BAT-MAR’DAN BAŞKAN YARDIMCISI ERGÜDER’E ZİYARET
1 yıl önce
CHP’DEN AK PARTİYE SERT YANIT: “HADİ BAK İŞİNE, GİT BAŞKA KAPIYA!”
1 yıl önce
UĞUR MUMCU’YU ANIYORUZ
1 yıl önce
-i67939d7472568-500x281.jpg)
TÜDEŞ AİLESİNDEN EDİRNESPOR’A DESTEK: “BAŞKA EDİRNESPOR YOK!”
1 yıl önce
