Arama

Diyet


CİLT YAŞLANMASINDA ANTİOKSİDANLARIN ROLÜ NEDİR?

CİLT YAŞLANMASINDA ANTİOKSİDANLARIN ROLÜ NEDİR?

Cildimiz dış dünyayla temas halinde olan insan vücudunun en büyük organıdır. Vücut ısısı düzenlemesi, mekanik bariyer, duyusal aktivite cildimizin işlevlerinden sadece birkaçıdır.

1 gün önce
ad image
YÜKSEK TANSİYONDA NASIL BESLENMELİSİNİZ?

YÜKSEK TANSİYONDA NASIL BESLENMELİSİNİZ?

Yüksek tansiyon Dünya genelinde yetişkinlerin %30’undan fazlasını etkilemektedir.

1 hafta önce
KAFEİN TÜKETİMİNİZİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPMALISINIZ?

KAFEİN TÜKETİMİNİZİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPMALISINIZ?

Kafein; kahve çekirdekleri, çay yaprakları ve kakao çekirdekleri dahil olmak üzere birçok bitkide doğal olarak bulunmaktadır.

2 hafta önce
YAĞ VE ŞEKER ORANI YÜKSEK BESLENME TARZININ BİLİŞSEL İŞLEV ÜZERİNE ETKİLERİ

YAĞ VE ŞEKER ORANI YÜKSEK BESLENME TARZININ BİLİŞSEL İŞLEV ÜZERİNE ETKİLERİ

Batı tarzı beslenme (doymuş yağ ve rafine karbonhidratlar açısından zengin)’nin obezite, metabolik ve kardiyovasküler bozuklukların gelişimine ve ayrıca bazı kanser türlerine yol açtığı uzun zamandır bilinmektedir. Kanıtlar bu beslenme tarzının bilişsel bozukluklar ile ilişkilendirilmeye başladığını...

3 hafta önce
DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Demir eksikliği kanda yeterli demir olmadığında yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi vb. belirtiler ile ortaya çıkmaktadır.

1 ay önce
GEZEGEN SAĞLIĞI DİYETİ NEDİR?

GEZEGEN SAĞLIĞI DİYETİ NEDİR?

Yaşadığımız gezegen kaynaklarının sınırlı olduğu bilinci ile eldeki kaynakları doğru ve bilinçli şekilde kullanarak şimdiki ve gelecekteki nesiller için yaşamın mümkün olacağı bir çevre sağlanmalıdır.

1 ay önce
SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRMEK İÇİN LİF İÇEREN BESLENME DÜZENİ

SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRMEK İÇİN LİF İÇEREN BESLENME DÜZENİ

Meyve, sebze, kurubaklagil ve tam tahıllardaki diyet lifleri insan sağlığı için en önemli diyet bileşenlerinden bazılarıdır.

1 ay önce
ANTİ İNFLAMATUAR DİYET NEDİR?

ANTİ İNFLAMATUAR DİYET NEDİR?

Anti inflamatuar diyet, vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yönelik oluşturulan bir beslenme modelidir.

1 ay önce
MENOPOZ DÖNEMİNDEKİ KADINLAR KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPMALIDIR?

MENOPOZ DÖNEMİNDEKİ KADINLAR KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPMALIDIR?

Egzersiz ve sağlıklı beslenme menopoz dönemindeki kadınlar için en iyi koruyucudur.

2 ay önce
SAĞLIKLI KİLO ALIMINI SAĞLAYACAK BESİNLER NELERDİR?

SAĞLIKLI KİLO ALIMINI SAĞLAYACAK BESİNLER NELERDİR?

Belirli yiyecek türleri kişinin hızlı ve güvenli bir şekilde kilo almasına yardımcı olabilmektedir. Karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin yiyecekler kilo alımınıza yardımcı olacaktır.

2 ay önce
RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ?

RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ?

Ramazan ayında yeterli ve dengeli bir öğün planı ile 2 öğün ve 1 ara öğün şeklinde beslenmemiz gün içerisinde kan şekerimizi dengeleyerek kısa sürede acıkmamamıza yardımcı olacaktır.

2 ay önce
C VİTAMİNİN VÜCUDUMUZA YARARLARI NELERDİR?

C VİTAMİNİN VÜCUDUMUZA YARARLARI NELERDİR?

C vitamini suda çözünür bir vitamindir. Bu yüzden; vücudumuz onu depolayamaz, günlük olarak C vitamini içeren besinleri tüketmemiz gerekmektedir.

2 ay önce
DEPRESYONDA KARBONHİDRAT TÜKETME İSTEĞİNİZ ARTAR MI?

DEPRESYONDA KARBONHİDRAT TÜKETME İSTEĞİNİZ ARTAR MI?

Depresyon Dünya çapında 280 milyon kişiyi etkilemektedir. Bu ruhsal hastalığın yeme davranışlarında değişikliklere yol açtığı kanıtlanmıştır. Bonn Üniversitesi Hastanesi, Bonn Üniversitesi ve Tübingen Üniversitesi Hastanesi'ndeki araştırmacılar, depresyon hastalarının genellikle daha az iştahı olmas...

3 ay önce
ad image
AKNE TEDAVİSİNDE BESLENMENİN ROLÜ NEDİR?

AKNE TEDAVİSİNDE BESLENMENİN ROLÜ NEDİR?

Akne vulgaris, çok sayıda genetik, çevresel ve hormonal faktörden etkilenen kronik inflamatuar hastalıktır. Tarihte, yeme davranışı tıbbi literatürde aknenin kanıtlanmış bir nedeni olarak görülmezken, mevcut kanıtların incelenmesinin ardından araştırmacılar, belirli diyet bileşenlerinin akne lezyonl...

3 ay önce
EGZAMANIZ VAR İSE NASIL BESLENMELİSİNİZ?

EGZAMANIZ VAR İSE NASIL BESLENMELİSİNİZ?

Egzama veya atopik dermatiti olan kişilerde beslenme düzeninden belirli yiyecek gruplarını çıkarmak, semptomları tetikleyen yiyecekleri belirlemeye yardımcı olabilmektedir.

3 ay önce

ad image
Troiabilisim.com ©