Kısırlık hem erkek hem de kadın üreme sistemini ilgilendiren bir hastalıktır. Doğurganlığı destekleyen yaşam tarzı faktörleri arasında bulunan beslenme hem kadınlar da hem de erkeklerde oldukça önemlidir. Beslenmenin tüm bileşenleri bir diyet modelini oluşturmaktadır. Mevcut bilgilere dayanarak; Ak...
5 ay önceBeslenme, fiziksel aktivite, hareketsiz yaşam kanser yükünü etkileyen değiştirilebilir faktörlerdendir ve altta yatan sosyal, ticari, çevresel ve davranışsal koşullar tarafından şekillendirilmektedir. Aşırı vücut ağırlığı; ülkemizde ve Dünya ‘da salgın boyutlarına ulaşmıştır. Şekerli ve paketli ürün...
5 ay önceAraştırmacılar kişilerin C vitamini tüketimi, kolajen üretimi ve cildin kendini yenileme yeteneği arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu bulmuşlardır. Cilt sağlığının sadece dıştan tedavilerle değil, beslenme ile alınan C vitaminine de ölçülebilir şekilde yanıt verdiğini göstermektedir.
5 ay önceAraştırmacılar, beslenme düzeninin kolorektal kanser üzerinde önemli etkisi olabileceğini vurgulamaktadır. Ultra işlenmiş gıdalar, kırmızı ve işlenmiş etler, şekerli içeceklerin yüksek oranda tüketilmesi inflamasyon ve kansere yakalanma oranlarında artış sağlamaktadır.
5 ay önceYeni yılı birçok insan yeni bir başlangıç, bir önceki yılda yapamadıklarına bir hedef koyma ve tam motivasyon ile istediğimiz şeyleri gerçekleştirmek için bir dönüm noktası olarak kabul etmektedir.
6 ay önceKefir, ilk olarak Kafkasya'daki Elbrus Dağları'nın eteklerinde, sütün kefir taneleriyle fermantasyonu sonucu üretilmiştir. Kefir fermente bir süt ürünüdür. Fermente süt ürünlerinin birçok sağlık faydası bulunmaktadır. Yapılan çalışmalarda bazı fermente süt ürünlerinin anti- mikrobiyal, anti-karsinoj...
6 ay önceKahvenin bilişsel düzeyi arttırma, nörodejeneratif hastalıkların görülme sıklığını azaltma, obezite, metabolik sendrom, tip 2 diyabet riskini azaltma ve çeşitli kanser türlerinin görülme sıklığını düşürme gibi fizyolojik sağlık yararları birçok çalışmada yer almıştır.
6 ay önceKronik kabızlık; seyrek dışkılama, zor dışkılama veya her ikisinden kaynaklanan yetersiz dışkılama ile karakterizedir. Yaşın ilerlemesi ve kadın cinsiyetinin yanı sıra; düşük sosyoekonomik durum, düşük lif alımı, fiziksel hareketsizlik, stres, depresyon, bazı ilaçlar ve bazı hastalıklar (Parkinson h...
7 ay önceViseral yağ, karnımızın derinliklerinde depolanan bir vücut yağ türüdür. Viseral yağ genellikle bel ve karın çevresinde toplandığı için göbek veya karın yağı şeklinde adlandırılmaktadır. Karın ve karaciğerde depolanan yağın, dışarıdan sağlıklı görünen kişilerde bile atardamarlara sessizce zarar vere...
7 ay önceSağlıklı yaşlanma için tek bir tanım olmamakla birlikte Dünya Sağlık Örgütü "ileri yaşta refahı sağlayan işlevsel yeteneği geliştirme ve sürdürme süreci" olarak tanımlamaktadır. İşlevsel yetenek; bireyin fiziksel ve zihinsel kapasitelerini içermektedir ve bu da bizlere yaşlılığa doğru yaşanan bu kür...
7 ay önceUluslararası Diyabet Federasyonu'na göre, 2024 yılında dünya genelinde yaklaşık 589 milyon yetişkin diyabet hastasıdır ve bu vakaların %90'ından fazlası tip 2 diyabettir. Önceki araştırmalar; tip 2 diyabetli kişilerin böbrek hastalığı, sinir hasarı (nöropati), diyabetik retinopati, felç, koroner art...
7 ay önceYüksek kan kolesterolü (hiperkolesterolemi) ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalık için köklü bir risk faktörüdür. LDL kolesterolün düşürülmesi kardiyovasküler hastalık riskinde orantılı bir azalma sağlamaktadır.
7 ay önceOtizm Spektrum Bozukluğu (OSB), sosyal iletişim ve etkileşimdeki eksikliklerin yanı sıra kısıtlı veya tekrarlayıcı davranışlar, ilgi alanlarıyla karakterize nörogelişimsel bir bozukluktur.
8 ay önceC vitamini özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizin düşmemesi için dikkat edeceğimiz unsurların başında gelmektedir. Meyve ve sebzeler en iyi C vitamini kaynaklarıdır. Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, vücutta birçok yerde görev almaktadır.
8 ay önceAşırı işlenmiş gıdalar; cipsler, hazır yemekler, gazlı içecekler ve paketlenmiş atıştırmalıklar dahil olmak üzere fabrikasyon ürünler demanstan obeziteye kadar çok çeşitli sağlık sorunlarına sebebiyet vermektedir.
8 ay önce