DİYABET HASTALARINDA ZERDEÇAL TÜKETİMİNİN KİLO KONTROLÜNE ETKİSİ NEDİR?

Obezite; prediyabet ve tip 2 diyabet hastalarında yaygın olarak görülmektedir. Bu hastalarda kilo kaybı semptomların yönetilmesine ve hatta bazı kişilerde hastalığın engellenmesini sağlayabilmektedir.

 

Çalışmalarda zerdeçal veya etken maddesi olan kurkumin takviyelerinin Tip 2 Diyabetli kişilerde kilo verme yolculuklarında yardımcı olabileceği görülmüştür.

 

Yapılan çalışmada zerdeçal/kurkumin takviyesinin tip 2 diyabet ve prediyabetli kişilerde vücut ağırlığı, bel çevresi, yağ kütlesi yüzdesi ve kalça çevresinde küçük ama önemli değişikliklere yol açtığını göstermiştir.

 

2 kg kilo kaybı bel çevresinde 2-3 cm incelme sağlamaktadır bu aslında bakıldığında bizlere az gelebilmektedir.

 

Fakat metabolik hastalıklar yararı noktasında az bir fark bile etkileyici olmaktadır. Bu yüzden çoğunlukla tartıdaki rakamlar takılmamak sizlere fayda sağlayacaktır.

 

Zerdeçal, yiyeceklere lezzet ve renk katmak için kullanılmaktadır ve aynı zamanda takviye olarak da alınabilmektedir.

 

Çalışmalar zerdeçalın; antioksidan, antimikrobiyal ve antienflamatuvar etkilere sahip olabileceğini ve gıdalarda bulunan dozajlarda genellikle güvenli ve iyi tolere edildiğini, ancak daha yüksek dozajlarda bazı yan etkilere sahip olabileceğini göstermektedir.

 

Zerdeçal’ın sağlıklı bir yaşam tarzına fayda sağlayabileceği kesindir. 

 

Ancak kilo vermeye ya da ideal kilonuza ulaşmanmanız için kısayol değildir. Yapılan çalışmalar doğrultusunda destekleyici bir tedavi olabilmektedir.

 

Kurkuminin en iyi faydasını toz olarak aldığınızda karabiber ve zeytinyağ ile yemeklerinize ilave ederek veya takviye olarak almak için ilaç etkileşimi olabileceğinden hekiminize veya eczacınıza danışabilirsiniz.

 

Sağlıklı Günler Dilerim.